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滑雪时摔倒，如何摔得安全
滑雪时摔倒，如何摔得安全

滑雪时摔倒，如何摔得安全
发布时间：
2019-01-04 15:59:00
摘要：
有人说滑雪的乐趣多样无穷，其中一种就是享受“摔”的爽感。在滑雪场上纵横的滑手们，无一例外都不同程度地摔倒过。滑雪的摔倒也是一门学问，讲究如何摔得巧妙摔得安全。一起来了解下关于摔倒的保护练习和摔倒后的站起方式吧，避免以后滑雪时摔得太“惨不忍睹”。
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滑雪基础知识之横滑降
滑雪基础知识之横滑降

滑雪基础知识之横滑降
发布时间：
2019-01-04 15:56:00
摘要：
在高山滑雪中，横滑降是基本技术之一，是高山滑雪基本功练习的主要内容。横滑降（横板滑降）是指双雪板横在山坡上，与滚落线大致垂直，沿着滚落线的方向，自上而下的滑降。横滑降的应用范围主要包括：1．掌握通过板刃的调解，对速度和方向进行控制的能力。
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高山滑雪者如何选择滑雪场
高山滑雪者如何选择滑雪场

高山滑雪者如何选择滑雪场
发布时间：
2019-01-04 15:53:00
摘要：
对于滑雪一族来说，滑雪场的雪质质量和设施器材是否完备，会直接影响到滑雪的心情和质量。尤其是高山滑雪爱好者，对于雪场的要求高于一般滑雪爱好者，因此在挑选滑雪场的时候务必注意下面这些因素。 
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高山滑雪的特点
高山滑雪的特点

高山滑雪的特点
发布时间：
2019-01-04 15:50:00
摘要：
滑雪运动有利于健体强魄，锻炼坚强意志，还能够防治疾病，有利于保持健美体形（减肥）。滑雪者不分年龄段，都可以在滑雪场上享受滑雪带来的无穷乐趣，特别是高山滑雪。
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滑雪建议：保护头部很重要
滑雪建议：保护头部很重要

滑雪建议：保护头部很重要
发布时间：
2019-01-04 15:44:00
摘要：
众所周知，滑雪是一项危险系数较高的户外运动。因此在滑雪过程中，受伤是在所难免的，我们应当了解一些保护措施和注意事项。一项关于滑雪相关外伤的研究显示：运动中速度越快，动作越复杂，出现严重脑部外伤的几率越大。其主要的危险是严重的脑部及脊髓损伤。
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单板滑雪常见的受伤及预防
单板滑雪常见的受伤及预防

单板滑雪常见的受伤及预防
发布时间：
2019-01-04 15:42:00
摘要：
我们都知道单板滑雪是一项冬季极限运动，小到无害的滑倒，大到具有高冲击力的碰撞，受伤是无法避免的。在滑雪场通常初级滑雪者更容易受伤，还没有掌握如何在滑雪板上保持稳定的姿势，非常容易失去平衡而跌倒。
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基础的滑雪装备都包括什么
基础的滑雪装备都包括什么

基础的滑雪装备都包括什么
发布时间：
2019-01-04 15:40:00
摘要：
很多滑雪爱好者都拥有一套属于自己的滑雪装备，完备的滑雪装备能够在驰骋雪场的时候为你保驾护航，减少不必要的伤害。但是你的滑雪装备真的齐全吗？
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如何选择滑雪鞋
如何选择滑雪鞋

如何选择滑雪鞋
发布时间：
2019-01-04 15:38:00
摘要：
滑雪鞋是滑雪族不可缺或的装备之一，如同我们平时穿鞋一样，只有合适才能够舒服地走路，也只有穿上适合自己的滑雪鞋才能更畅快淋漓地滑雪。选择好的滑雪鞋，也是对滑雪者自身安全的一种保证。那么如何选择滑雪鞋呢？
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如何正确保养滑雪板
如何正确保养滑雪板

如何正确保养滑雪板
发布时间：
2019-01-04 15:37:00
摘要：
对于滑雪爱好者来说，滑雪板无疑是自己最宝贝的装备。虽然滑雪板比较坚固，但如果不定期维护也会产生较严重的损坏。经常性的维护，可以提高雪板的性能、延长雪板的使用寿命，同时也可以使雪板保持一个良好的形象。
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如何挑选滑雪杖
如何挑选滑雪杖

如何挑选滑雪杖
发布时间：
2019-01-04 15:30:00
摘要：
滑雪杖是我们滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外，其他项目都使用滑雪杖，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
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挑选滑雪镜需要注意哪些因素
挑选滑雪镜需要注意哪些因素

挑选滑雪镜需要注意哪些因素
发布时间：
2019-01-04 15:23:00
摘要：
滑雪镜是滑雪爱好者不可缺少的滑雪装备之一，对于滑雪新手来说挑选一副好的滑雪镜是很重要的。如何挑选滑雪镜，是大家都很关心的问题。挑选滑雪镜除了个人对颜色款式等不同的喜好，还需要注意哪些必要的因素呢？一起来探讨一下吧。
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滑雪新手的技巧学习
滑雪新手的技巧学习

滑雪新手的技巧学习
发布时间：
2019-01-04 15:20:00
摘要：
每一个滑雪爱好者都有这样一个过程，从最初穿上滑雪装备的不和谐到后来驰骋滑雪场的得心应手。在学习滑雪技巧的过程中，基本的练习很重要。如何按照由简到难的步骤来练习呢？让我们来了解一下。 
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滑雪安全法则7条
滑雪安全法则7条

滑雪安全法则7条
发布时间：
2019-01-04 15:13:00
摘要：
滑雪安全法则7条： 1 控制速度，必要时停下来，避免撞人。 2 在前面滑行的人有优先使用雪道权，后方滑行者有责任避免碰撞。 3 避免在雪道中间、雪道交汇处及上方视线盲区停留。 4 下山或滑到岔道交汇处时要留心山上，必要时发出声音提示。
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国际雪联十条滑雪安全准则
国际雪联十条滑雪安全准则

国际雪联十条滑雪安全准则
发布时间：
2019-01-04 15:11:00
摘要：
国际雪联十条滑雪安全准则：1 尊重原则一无论双板还是单板滑雪者，都应该遵循以下行为准则：绝不做出会损伤或致使他人受伤的行为。 2 自控原则一无论双板还是单板滑雪者，都应当让自己的滑行处于可控范围之内。其滑行速度和方式应当和其个人滑雷水平相符，井且应根据地势、雪质、天气和雪场人口密度来选择以何种方式滑行。
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怎样帮孩子选择单板和双板滑雪
怎样帮孩子选择单板和双板滑雪

怎样帮孩子选择单板和双板滑雪
发布时间：
2019-01-04 15:09:00
摘要：
随着大众生活水平的提高，滑雪不仅渐渐成为了人们假日必需的休闲运动，也开始让更多爱好滑雪的家长把孩子带入到去滑雪场驰骋跃动的兴趣中。作为一项惊险性和刺激性爆表的运动，滑雪对青少年的吸引力是很大的，因此学习滑雪的孩子们越来越多。
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滑雪礼仪二三事
滑雪礼仪二三事

滑雪礼仪二三事
发布时间：
2019-01-04 15:07:00
摘要：
当你置身白雪皑皑的滑雪场时，你是否感受到了雪的圣洁和美妙？在这样一个净化心灵放松自我的环境，当然要注意应有的礼仪礼貌。这不仅是为了给滑雪场营造一个和谐融洽的氛围，更是能够体现作为一个滑雪爱好者的素质所在。看看哪些礼仪礼貌是我们需要注意的，一起来做滑雪绅士吧。
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